Хочу красивую попу! Как накачать попу дома

Хочу красивую попу! Как накачать попу дома

Накачанная попа за неделю — это миф! Не обольщайтесь, увидев подобные обещания в рекламе спортзалов. Ягодицы — это мышцы, которые необходимо тренировать регулярно.  При систематическом правильном выполнении упражнений первые результаты своих трудов вы заметите уже через 2 недели, а окружающие увидят в вас существенные изменения уже через 4 месяца. Верьте в свои силы, обратите внимание, сколько людей сделали себе красивое тело. У них получилось, значит, получится и у вас! Накачать попу дома реально! Включайте силу…

Читать дальше

Как накачать пресс дома: схема тренировки и питание

Как накачать пресс дома: схема тренировки и питание

Культ красивого тела глубже и глубже проникает в наше сознание. Ничего плохого в этом нет, если все желания в жизни не сводятся к построению идеальных пропорций. Красивый подтянутый живот — это символ молодой фигуры, сколько бы вам лет ни было. Запасаемся терпением, подключаем упорство и тренируем мышцы живота. О том, как накачать пресс дома, как питаться, чтобы накачать пресс, и схема самых эффективных упражнений для пресса для девушек — в нашей статье. Как питаться, чтобы…

Читать дальше

Обратная сторона тренировки, диеты: дефицит железа

Обратная сторона тренировки, диеты: дефицит железа

Испытываете слабость от тренировки? Кажется, что нет ни на что сил? Пребываете в подавленном состоянии, и желания сводятся к «поспать и поесть»? Пора проверить уровень железа в крови.Сегодня дефицит железа в организме женщины носит масштабный характер. Тренировка, диета, менструация сильно снижают содержание железа в крови, из-за чего появляется общее недомогание, ваши старания стать обладательницей роскошной фигуры имеют низкий эффект. Чем чреват недостаток железа и как повысить уровень железа в крови — узнаете из нашей статьи. Для…

Читать дальше

Секреты красоты от Дженнифер Лопес

Секреты красоты от Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес приближается к 50-летию. Через три года мегапопулярная звезда отметит юбилей. Но кто скажет что ей сегодня 47? Дива выглядит как минимум на 10 лет моложе своего возраста. В чем секрет красоты?Конечно, вы скажете, что это колоссальные финансовые вложения в свою внешность, подтяжки, уколы и прочее. Возможно, ей удается скрывать от внимательных поклонников факты хирургического вмешательства. Но Дженнифер Лопес делится своими секретами молодости, и, если верить словам, потрясающие результаты — это заслуга здорового питания…

Читать дальше

Как добиться плоского живота: новый взгляд

Как добиться плоского живота: новый взгляд

Жир на боках, дряблый торчащий живот — проблема многих женщин. В этой статье вы узнаете о легких способах, как избавиться от живота, сделать его плоским. Почему от живота избавиться легко? Потому что он по  природе нам не нужен! Жир очень легко уходит с этой части тела. Вы будете шокированы новостью о том, что нужно есть макароны, чтобы избавиться от живота! Об этом и многом другом — подробно по пунктам! Как сделать плоский живот Верный путь…

Читать дальше

Что будет, если не есть сладкое

Что будет, если не есть сладкое

Миссия выполнима: не есть сладкое Желание есть сладкое чаще всего имеет ложную природу. Это привычка: если пить чай — то со сладким вприкуску, если идти в гости — то с тортиком, если грустно — то от конфетки становится веселей, если нужно быстро перекусить — то батончиком. А потом происходит безжалостный штурм Интернета в поисках советов, как быстро похудеть. На самом деле не есть сладкое — наше естественное состояние. Первые конфеты появились 3 тыс. лет назад. Как же…

Читать дальше

8 фишек, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

8 фишек, как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Апельсиновая корка на коже: причины появления Целлюлит — это результат застойных явлений в организме. Из тканей плохо отходит лимфа, накапливаются лишняя жидкость с токсинами, задерживаются шлаки, и на коже появляются ненавистные бугорки, которые называют апельсиновой коркой.  Подобные изменения не признаны заболеванием и считаются эстетической проблемой. Появление целлюлита сильно бьет по самооценке женщины, появляются стеснения выходить на пляж, носить короткие шорты и юбки — ведь бедра уже не те.Стандартные причины образования апельсиновой корки на кожи —…

Читать дальше

Это поможет вам похудеть: продукты питания для похудения

Это поможет вам похудеть: продукты питания для похудения

Лишние сантиметры на талии и бедрах — это причина неправильного набора продуктов, малоподвижный образ жизни, плохая экология и плохое настроение. Существует набор продуктов питания, которые помогают похудеть. Но это не панацея —  в зависимости от группы крови и некоторых факторов (сфера деятельности и степень активности) меню из продуктов питания для похудения варьируется. Что это за продукты и почему они помогают похудеть? Потому что активизируют обмен веществ и изменяют химический состав крови.  Секреты диеты — жиросжигающие продукты…

Читать дальше

5 секретов, которые помогут снизить аппетит

5 секретов, которые помогут снизить аппетит

«Похудеть» — навязчивая мысль почти всех девочек, девушек, женщин. Как только девочка начинает обращать внимание на свою красоту, как только задерживается у зеркала, чтобы внимательнее себя рассмотреть, в ее юной голове пролетает паническая мысль «надо срочно худеть». С этого момента начинается борьба с собой: сладкое нельзя, жареное под запретом, еда после 18 часов — табу… Рацион уменьшается до размера блюдечка, и вы испытываете стресс, за которым быстро наступает срыв, и цель не достигнута. Slender Woman…

Читать дальше

Как подтянуть грудь

Как подтянуть грудь

Красивое декольте — гордость девушки и предмет восхищения мужчин. К сожалению, подавляющее большинство женщин придирчивы к своей внешности и испытывают недовольство своим бюстом — то маленький, то слишком большой, то обвислый. У многих грудь теряет упругость и обвисает в результате беременности и кормления грудью. Как подтянуть грудь — самые действенные рекомендации в нашей статье.   Как подтянуть грудь в домашних условиях Самый доступный способ придать груди упругость и подтянуть ее — это маска: как домашнего…

Читать дальше

Как заставить себя похудеть?

Как заставить себя похудеть?

Как часто девушки желают привести фигуру в идеальный вид. Многим не хватает мотивации. В голове крутится навязчивый вопрос: как заставить себя похудеть. Но, как известно, что синонимично словам «надо», «заставить», мозг воспринимает враждебно и старается этому упираться.  Какой выход? Не надо себя заставлять! Не надо каждый раз, подходя к зеркалу, твердить: «Надо худеть!». Замените «надо» на «хочу». «Я хочу похудеть, поэтому себе помогу в реализации этого желания». А о легком способе похудеть расскажет Slender Woman….

Читать дальше

Малоизвестные способы употребления желатина для кожи, волос и фигуры

Малоизвестные способы употребления желатина для кожи, волос и фигуры

Желатин — это коллаген, строительный материал нашего организма, отвечающий за молодость кожи, здоровье ногтей и красоту волос. Желатин получают путем длительного вываривания костей и хрящей животных. Полученное вещество активно применяют в пищевой отрасли (холодец, желе, суфле и пр.), также желатин отлично себя зарекомендовал как средство красоты. Мы уже научились готовить на его основе черную маску от черных точек, ламинировать волосы  в домашних условиях. Теперь Slender Woman расскажет, как при помощи желатина быстро укрепить ногти, оздоровить волосы и…

Читать дальше
1 2 3 5