Полезные сладости

Полезные сладости, Полезные сладости, сладости без вреда фигуре, полезные сладости для фигуры, сладости во время диеты, Мед - полезная сладость,

Сладкая еда — лакомство, от которого порой сложно отказаться, что, конечно же, сказывается на фигуре. Как не набрать лишний вес, какие сладости во время диеты не запрещены — в нашем материале.

Оказывается, есть полезные сладости. К ним относятся горький шоколад, мед, зефир, мармелад, ягоды в шоколаде или сахарной оболочке, орехи — в шоколаде или застывшем сахарном сиропе. Эти сладости без вреда фигуре можно употреблять, только в умеренном количестве. 

Мед — полезная сладость, поскольку  в нем содержатся практически все витамины и микроэлементы, крайне необходимые для здоровья женщины. Употребляйте натощак по одной чайной ложке меда в день, и вы заметите, что существенно сократилась ваша потребность в сладком, а кожа, волосы, ногти стали значительно здоровее, вы — энергичнее, а ваш иммунитет — крепче.

Горький шоколад способен блокировать чувство голода благодаря горьковатому вкусу. Кусочек шоколада нужно медленно рассасывать — это утолит желание есть большее количество сладкого.

Можно есть сладости во время диеты: мармелад, зефир, желе и пр. В них содержится полезный для суставов и кожи желатин. Калорийность таких продуктов невысока.  Это полезные сладости для фигуры. Если вы съедите одну штучку зефира или мармелада, вы восполните затраченный запас глюкозы, которая необходима для работы мозга. Мармелад полезен еще и тем, что его готовят на основе фруктового сока, а это необходимые вам витамины.

Полезные сладости, Полезные сладости, сладости без вреда фигуре, полезные сладости для фигуры, сладости во время диеты, Мед - полезная сладость,

Конечно же, не забывайте о том, что существуют натуральные «конфеты» — это сухофрукты: курага, изюм, чернослив, полезные и для пищеварения, и для иммунитета, и для сосудов. Эти сладости содержат рекордно низкое количество калорий по сравнению с другими сладкими лакомствами.

На самом деле приучить себя не есть сладкое, даже полезные сладости,  — это вопрос привычки, т.е. это всего лишь навык, который необходимо выработать. Безусловно, будет дискомфортно первое время, но спустя три-четыре дня организм постепенно начнет привыкать к новому питанию. Через десять дней вы заметите, что вовсе не хочется есть сладкого, и предпочтение станете отдавать только полезным продуктам. Так вы и похудеете, и оздоровитесь. Словом, станете красивее.

Полезные сладости, Полезные сладости, сладости без вреда фигуре, полезные сладости для фигуры, сладости во время диеты, Мед - полезная сладость,



Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!