Стрип-пластика как фитнес

Хотите похудеть, занимаясь танцами, вместе с этим укрепить мышцы всего тела?  Стрип-пластика поможет вам реализовать свои желания. Самый большой плюс от занятий стрип-пластикой — это стройное тело, гибкость, пластичность, вы приобретаете грациозность, повышается ваша самооценка, и вы раскроете себя как девушку. 

стрип-пластика как фитнес

Стрип-пластика как фитнес:

Польза стрип-пластики для тела: несмотря на кажущуюся легкость выполнения движений, стрип-dance — это серьезный труд, требующий достаточно емких усилий. Вы будете работать над растяжкой, чтобы впоследствии эффектно сесть на шпагат, станете укреплять мышцы ног, чтобы создать эффект легкости движений. Конечно же, важна гибкость спины, и комплекс танцевальных упражнений грамотного тренера будет направлен на развитие гибкости спины — это, в частности, упражнение «Кошечка», благодаря которому отлично укрепляются мышцы рук, формируется красивый прогиб в спине.  

стрип-пластика

Кроме того, отрабатывая движение ногами, бедрами, наклоны и приседания в стрип-пластике, вы укрепите мышцы ягодиц, бедер, ног. Именно движения стрип-пластики помогают подтянуть внутреннюю часть бедер, приподнять вашу попу, и сделать талию тонкой. Именно эта нагрузка помогает похудеть в области бедер и живота.

Движения в стрип-пластике имеют разную интенсивность, занятия стрип-пластикой станут полноценной кардиотренировкой, благодаря которой будут таять ваши килограммы. 

Общий тонус задает атмосфера занятий, одежда для тренировок (обтягивающая маечка, короткие шортики, высокие гетры-чулки; многие тренеры предпочитают занятия на каблуках). Вы будете смотреть на себя в зеркало, балдеть от собственной соблазнительности, и вам захочется быть еще красивее и лучше. Это гарантия того, что тренировку вы не бросите, и, когда рука потянется за конфеткой, вы отступите — ведь в стрип-пластике важна изящность тела.

Стрип-пластика как фитнес

Стрип-пластика — универсальная тренировка, благотворно сказывающаяся на вашей фигуре, самочувствии, самоощущении, поможет освежить ваши отношения и удивить любимого, когда вы исполните для него приват. Стрип-пластика меняет мировоззрение и ваш образ жизни: это и фитнес, и школа полноценного осознания себя женщиной. Самое главное — это приятный способ похудеть.

 

 

 



Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!