Как вернуть молодость кожи: продукты для молодости

Как вернуть молодость кожи: продукты для молодости

Как много зависит от питания! Здоровье, состояние кожи, красота, энергичность находятся в прямой зависимости от питания. Задаетесь вопросом, как вернуть молодость кожи? Наверное, учитывая вступление к статье, вы уже догадались — есть правильные продукты для молодости! Какие именно и что в них полезного — узнаете далее. Конечно же, вернуть молодость кожи удастся не без ограничений употребления определенных продуктов и путем изменения привычек в питании. Это труд, и здесь важна сила воли — поскольку нужно стойко…

Читать дальше

Чем полезна тыква для женщин

Чем полезна тыква для женщин

Тыква — яркий осенний овощ, превосходно украшающий праздник Хэллоуин. Помимо декоративной функции этот овощ достоин внимания с кулинарной стороны. Полезна тыква для женщин и детей. Об уникальных полезных свойствах тыквы вы узнаете из этой статьи. Какие витамины содержит тыква Тыква — богатый источник витамина А и провитамина А, т.е. бета-каротина, который играет важную роль в сохранении молодости и эластичности кожи. Благодаря содержанию в тыкве рекордного количества витамина А вы можете здорово укрепить свое зрение. Тыква…

Читать дальше

Как похудеть на правильном питании

Как похудеть на правильном питании

Эффективное похудение — одна из топовых тем нашего времени. Даже стройные девушки задаются вопросом, как быстро похудеть, желая избавиться от лишнего, по их мнению, грамма жира. Несмотря на то, что темам «похудение» и «правильное питание» посвящено много статей, видеороликов, семинаров, грамотный подход в похудении прослеживается у немногих. Обычно, решая похудеть, девушка впадает в крайность — отказывает себе в еде и изнуряет тренировками. Результат наступает, но за ним следуют гарантированный срыв и набор веса и плюс…

Читать дальше

Стрип-пластика как фитнес

Стрип-пластика как фитнес

Хотите похудеть, занимаясь танцами, вместе с этим укрепить мышцы всего тела?  Стрип-пластика поможет вам реализовать свои желания. Самый большой плюс от занятий стрип-пластикой — это стройное тело, гибкость, пластичность, вы приобретаете грациозность, повышается ваша самооценка, и вы раскроете себя как девушку.  Стрип-пластика как фитнес: Польза стрип-пластики для тела: несмотря на кажущуюся легкость выполнения движений, стрип-dance — это серьезный труд, требующий достаточно емких усилий. Вы будете работать над растяжкой, чтобы впоследствии эффектно сесть на шпагат, станете укреплять мышцы…

Читать дальше

Как правильно делать растяжку ног

Как правильно делать растяжку ног

Чем полезна растяжка для фигуры Вы становитесь грациозной, словно кошка. Движения — плавные и пластичные. Меняется походка — вы как пантера перед прыжком. Растяжка ног для шпагата — достаточно долгий процесс, который, как и любая тренировка, требует систематичности. Результат вас станет радовать уже через первые две недели. Первые несколько занятий вы будете себя чувствовать деревянной, главное — не требовать от себя слишком многого. Возможно, будут болеть колени и мышцы. Растяжка и шпагат — это труд!…

Читать дальше

Осенняя диета для похудения

Осенняя диета для похудения

Осень — так называемое переходное время года, когда организм стремительно готовится к наступлению холодов. И в этот период повышается аппетит, хочется съесть чего-нибудь посытнее да покалорийнее. Конечно же, фигура от этого теряет четкие очертания, и вы расстраиваетесь, видя отражение в зеркале. Но есть хорошая новость! Осенью похудеть легко! Итак, осенняя диета: как похудеть осенью Преимущество осеннего сезона состоит в том, что в эти месяцы много овощей: кабачки, баклажаны, болгарский перец, сельдерей, тыква, морковь, помидоры, огурцы…

Читать дальше

Какую кашу есть, чтобы похудеть

Какую кашу есть, чтобы похудеть

Эта статья станет открытием для любителей сидеть на диете. Оказывается, можно похудеть на кашах! Та еда, которую вы избегали, на самом деле полезна и помогает сбросить ненужные килограммы. Вы знаете, какую кашу есть, чтобы похудеть? Об этом рассказывает Slender Woman. Каши — это так называемые долгие углеводы, которые надолго сохраняют чувство сытости. Плюс ко всему,  на кашах можно похудеть! Это клетчатка, нужный нервной системе витамин В, минералы, необходимые для нормализации обмена веществ, и энергия! Поэтому смело добавляйте…

Читать дальше

Корень сельдерея — для похудения

Корень сельдерея — для похудения

Диеты, ограничения, фитнес — все для того, лишь бы похудеть. Slender Woman открывает для вас продукт, благодаря которому похудение будет быстрым, и особо ограничивать в еде себя не нужно будет. Корень сельдерея — для похудения! Сельдерей многим знаком как трава с сильно выраженным ароматом. А вот корень сельдерея не настолько насыщен ароматом, имеет очень приятный вкус, не похожий ни на что, и самое главное — способствует снижению веса! Блюда из сельдерея для похудения — это…

Читать дальше

Питание для набора веса

Питание для набора веса

Трудно набрать вес, и  очень быстро худеете? Вы — объект зависти для тех, кто поправляется буквально от  одной конфеты.  Эта особенность наблюдается у незначительной части человечества, в то время как большинство озадачено вопросами похудения. При желании набрать вес тоже необходимо придерживаться диеты и выполнять физические нагрузки. Речь в статье пойдет о питании для набора веса. Диета отличается высокой калорийностью, большим содержанием углеводов и жиров.  Питаться необходимо минимум 5-6 раз в день.  Итак, каким должно быть питание для набора веса: все,…

Читать дальше

Упражнения для быстрого похудения ног

Упражнения для быстрого похудения ног

«Ах ноги, ноги, ноги, ноги…» Пожалуй, это самая сексуальная часть женского тела, поэтому нужно ее держать в форме, чтобы ловить восхищенные взгляды мужчин. Женский журнал Slender Woman подобрал лучшие упражнения для быстрого похудения ног.  Выполняя этот несложный комплекс упражнений для мышц ног в домашних условиях, вы уже через месяц регулярных тренировок будете гордиться своими ножками.  Каждое упражнение выполняйте по 20 повторений в 2-3 подхода (начинать можно с двух подходов).   

Читать дальше

Как худеть во сне

Как худеть во сне

Худеть во сне — миф или реальность? Для многих девушек золотая мечта — похудеть во сне, не прилагая никаких усилий, а еще лучше, если при этом можно есть сладкое каждый день, позволять себе сытный ужин, не изнурять себя физическими нагрузками. Засыпаешь — и все калории растворяются, талия остается тонкой, попа — аккуратной, ножки — словно выточенными. Несбыточная мечта? Возможно! Но ученые из Университета Айовы утверждают, что худеть во сне можно! И помогают в этом бактерии,…

Читать дальше

Упражнения для пресса, ягодиц и ног

Упражнения для пресса, ягодиц и ног

Сегодня правила мира таковы, что вы должны выглядеть красиво, молодо, подтянуто, дорого. Культ красивого атлетического тела проник в каждую голову. Как сделать живот плоским, ягодицы упругими, а ноги стройными — ответ простой: тренироваться! Как правильно тренироваться дома — в фототренировке Slender Woman. Лучшие упражнения для пресса, ягодиц и ног: Каждое упражнение выполняется по 15 раз в три подхода. Регулярность — 4 раза в неделю. Первые результаты — через неделю. Занимайтесь и фотографируйте свои результаты для…

Читать дальше
1 2 3 4 5