Как похудеть, ускоряя обмен веществ

Как похудеть, ускоряя обмен веществ

Основная причина накопления ненавистных лишних килограммов — замедленный обмен веществ. Как его запустить и похудеть — рекомендации редакции журнала Slender Woman. Самый важной фактор, от которого зависит скорость обмена веществ — вода. Вы должны в день выпивать не менее двух литров чистой воды — так вы сможете подавить аппетит и обеспечите скоростной обмен веществ, и жир растворится. Если организм недополучает жидкость, он переключается на накопление влаги, соответственно обменные процессы замедляются. На скорость обмена веществ влияет…

Читать дальше

Хитрости, уменьшающие аппетит

Хитрости, уменьшающие аппетит

Лето стремительно приближается, скоро в гардеробе появятся прозрачные сарафаны, короткие платья, шортики, и придёт время для короля летнего сезона — купальника. Естественно, необходимо экстренно привести фигуру в порядок, чтобы быть довольной своим отражением в зеркале. Но что делать, если аппетит подло нарушает все диеты, и вес от этого не уменьшается? Мы поделимся секретами, как приструнить аппетит и обрести изящность силуэта. Самый эффективный способ уменьшения аппетита — начать день трапезой из творога. Также подойдёт любой кисломолочный…

Читать дальше

Экспресс-уход за собой: 15 минут — и вы королева!

Экспресс-уход за собой: 15 минут — и вы королева!

    Современная девушка чрезвычайно активна, дни насыщенные и времени порой катастрофически не хватает. Общество предъявляет женскому полу высокие требования — должна быть и в семье  умницей, и красавицей, и активисткой, и карьеристкой, и дорого, ухоженно выглядеть. Как все успеть, как обеспечить себе комплексный уход при острой нехватке времени? Slender Woman делится своими секретами. Итак, весь секрет состоит в том, что вам нужно научиться объединять некоторые дела для того, чтобы эффективно экономить время. Для того…

Читать дальше

Плоский животик без тренировок

Плоский животик без тренировок

Ох, как же хочется иметь плоский, сексуальный животик! Красоваться на пляже, блестать в обтягивающих платьях — мечта современной девушки. Но что делать, если сложно себя заставить качать пресс и посещать тренировки? Радостная новость — для плоского живота не обязательно выполнять комплекс физических упражнений. Есть некоторые методы, благодаря которым ваш выпуклый животик станет плоским. Только будьте готовы к тому, что кубики пресса у вас не появятся! Оказывается, выпуклый живот — это не всегда жировые отложения. Как…

Читать дальше

Есть и при этом худеть реально!

Есть и при этом худеть реально!

Топовая тема 21-го века — как похудеть: правильное питание, раздельное питание, диеты. Информации по этому поводу можно найти несчетное количество. Но знать — это одно, а делать — это другое. Если есть цель похудеть, вы должны проявить силу воли, настойчивость и самоконтроль. Сегодня Slender Woman рассказывает, как есть,  чтобы постепенно худеть. Пусть эти правила станут вашим неизменным помощником на пути к мечте — стройному телу. Не переедать. Важно употреблять пищу только тогда, когда вы испытываете…

Читать дальше

Коктейли для похудения: готовим сами

Коктейли для похудения: готовим сами

В весенне-летний период женская часть населения озадачена вопросами похудения. Темы диет, комплексов физических нагрузок, способов снижения аппетита в теплый сезон становятся очень востребованными. Многие знают, что коктейли из натуральных продуктов, приготовленные своими руками, содержат большое количество витаминов и благотворно сказываются на снижении веса. Какую роль играют коктейли для похудения в сжигании жира и как их готовить? Давайте разбираться. Естественно, для того, чтобы снизить вес, необходимо откорректировать питание. Очень сложно перейти на низкокалорийные продукты, которые не…

Читать дальше
1 2 3