Огуречная диета на неделю

Огуречная диета на неделю

Огуречная диета для похудения до 10 кг — одна из самых эффективных и даже полезных диет. Только будьте осторожны, если у вас имеются какие-либо проблемы с почками — огурцы обладают мочегонным эффектом, поэтому во время огуречной диеты увеличивается нагрузка на почки. Огурцы — это полезная вода, благодаря этому ваша кожа станет здоровой и увлажненной, а тело — стройным, ведь в огурцах всего 11 калорий! Во время огуречной диеты происходит очищение организма от шлаков, вы становитесь здоровее….

Читать дальше

Полезные сладости

Полезные сладости

Сладкая еда — лакомство, от которого порой сложно отказаться, что, конечно же, сказывается на фигуре. Как не набрать лишний вес, какие сладости во время диеты не запрещены — в нашем материале. Оказывается, есть полезные сладости. К ним относятся горький шоколад, мед, зефир, мармелад, ягоды в шоколаде или сахарной оболочке, орехи — в шоколаде или застывшем сахарном сиропе. Эти сладости без вреда фигуре можно употреблять, только в умеренном количестве.  Мед — полезная сладость, поскольку  в нем содержатся практически все…

Читать дальше

Продукты для роста волос

Продукты для роста волос

Густые здоровые волосы — главное отличие обычной девушки от ухоженной девушки. Красоту и блеск волос создают не только специальные средства по уходу за волосами — очень многое зависит от правильного питания. Безусловно, необходимо обогатить свое меню особыми продуктами, богатыми витаминами для волос. Что полезно для волос, какие продукты влияют на рост волос и как ускорить рост волос — об этом читайте в нашей статье. Главный продукт для роста волос — протеин, для того, чтобы он вырабатывался,…

Читать дальше

Как быстро похудеть без диет

Как быстро похудеть без диет

Наш век смело можно назвать веком диет и похудения. Культ худого стройного тела проник практически в каждую голову. К сожалению, несмотря на большое разнообразие диет и систем питания, положительные результаты получают далеко не все худеющие. Помимо того, что многие диеты неэффективны, они еще и наносят ощутимый вред организму. Сегодня Slender Woman дает рекомендации для тех, кто хочет оставаться стройной — как есть, чтобы похудеть, т.е. похудеть без диет. Как можно эффективно похудеть без диет Ешьте…

Читать дальше

Как похудеть на 10 кг за 2 недели

Как похудеть на 10 кг за 2 недели

Диеты, стройное тело, похудение — вечные спутники женской жизни. Всегда хочется выглядеть еще красивее и быть еще стройнее. С наступлением осени организм перестраивается и просит более калорийной пищи, что, несомненно, сказывается на фигуре. Сегодня мы научим, как питаться, чтобы похудеть на 10 килограммов всего за 2 недели, ведь окончание лета — не повод перестать ухаживать за собой, потому что менее обтягивающая одежда удачно скроет лишние сантиметры. Итак, как похудеть за 2 недели — в нашем…

Читать дальше

Как похудеть любителям сладкого

Как похудеть любителям сладкого

Очень многие девушки жизнь свою не представляют без сладкого, от этого, конечно же, поправляются. Несмотря на то, что все диетологи в один голос утверждают, что отказ от сладкого — прямой верный путь к похудению, для многих худеющих это серьезная проблема. Если употребление конфет/пирожных стало вашей привычкой, и вы не можете с ней распрощаться, а похудеть хочется, тогда предлагаем вашему вниманию некоторые рекомендации. Глюкоза человеку необходима — прежде всего, для продуктивной умственной деятельности. Поэтому ваша тяга…

Читать дальше

Базилик — для стройности и красоты

Базилик — для стройности и красоты

Базилик — любимая трава лекарей и поваров Индии. Ее уникальные свойства позволяют справиться со многими проблемами кожи и здоровья в целом. К сожалению, не всем известно, насколько это доступная и полезная трава. Сегодня мы расскажем, как базилик поможет стать красивее. Свойства базилика: — очищает кровь, как следствие, уменьшает количество высыпаний на лице, — расщепляет жир, отлично помогает в похудении и в борьбе с ожирением, — ускоряет обмен веществ, — ликвидирует пигментные пятна, — способствует заживлению…

Читать дальше

День похудения с арбузом

День похудения с арбузом

Август — время бахчевых, которые превосходно помогают нам очистить организм и организовать себе вкусную, сладкую диету. Арбуз — лучший помощник в похудении. Калорийность арбуза — всего 30 ккал! Преимущество его в том, что он состоит из воды, превосходно чистит почки, выводя шлаки из организма, избавляя от отеков. Как выбрать арбуз Чтобы купить спелый арбуз, необходимо знать несколько моментов: хвостик обязательно должен быть сухим, один бок — белым (круглое пятно, на котором арбуз лежал), при постукивании…

Читать дальше

Беременность и питание

Беременность и питание

В период беременности каждая женщина уделяет себе, своему здоровью, контролю за питанием очень большое внимание. Часто беременных волнует вопрос, как обеспечить себе правильное питание, чтобы это благотворно сказывалось на развитии плода и не откладывалось в виде лишних килограммов. Часто в голове беременной на первых сроках срабатывает мысль о том, что нужно очень много есть, чтобы обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами, и в итоге начинают есть все подряд. Но здесь важно качество питания, а не…

Читать дальше

Правильное похудение – это правильное питание

Правильное похудение – это правильное питание

Сегодня модные журналы, клипы, фильмы предлагают нашему вниманию только стройные, изящные тела. Следовательно, это модно — иметь красивое худое тело, теперь это синоним здоровья, силы духа, молодости и энергичности. Как доказывают диетологи, 70 процентов успеха в достижении стройности заключается в питании. Снижение аппетита, снижение веса без препаратов для похудения и обретение стройности – посильная задача. О том, как похудеть в домашних условиях, делится журнал Slender Woman. Для начала вы должны научиться чувствовать голод. Именно голод, а не…

Читать дальше

День похудения: лучшие разгрузочные дни лета

День похудения: лучшие разгрузочные дни лета

Если вы стремитесь иметь стройное тело, то к вопросу питания должны подходить максимально грамотно. Правильное питание, диеты для похудения и физические упражнения для ног, попы и пресса должны стать верными спутниками в вашей жизни. Также полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочный день. Летний сезон идеально подходит для вкусного разгрузочного меню. Чем полезны разгрузочные дни? Во-первых, снижается вес, и вы балдеете от своего отражения в зеркале; во-вторых, очищается организм от шлаков и токсинов; в-третьих, аккумулируются…

Читать дальше

Пищевая зависимость

Пищевая зависимость

Психика человека устроена таким образом, что впасть в зависимость можно легко, быстро и незаметно. Сегодня большое внимание уделяется наркотической, алкогольной и никотиновой зависимостям, созданы целые центры, где специалисты помогают человеку справиться с подобным недугом. Наряду с привычными формами зависимости все больших масштабов приобретает зависимость от еды. Как она проявляется и какими способами ее побороть — разбиралась редакция журнала Slender Woman. Как правило, предпосылки к появлению пищевой зависимости закладываются в детстве. Обычно это происходит тогда, когда…

Читать дальше
1 2 3