Делая это, вы сможете облегчить ПМС

Делая это, вы сможете облегчить ПМС

Перепады настроения, раздражительность, сонливость, неудержимое желание есть сладкое, головокружение, дискомфорт в теле, неожиданные слезы… Ненавистный ПМС (предменструальный синдром). Вас сводит это с ума? Мы делимся с вами рецептами, как облегчить ПМС весьма простыми способами, не прибегая к медицинским препаратам. «Спокойной» жизни у девушек всего одна неделя  — первая неделя после менструации. Затем организм начинает чувствовать овуляцию — происходит прилив энергии, хочется выглядеть ярко, сексапильно, бывает, меняются в этот период предпочтения в еде — хочется более сытных…

Читать дальше

Привычки, делающие ПМС невыносимым

Привычки, делающие ПМС невыносимым

За 7-12 дней до начала менструации  меняются поведение девушки, самочувствие и эмоциональный фон. Это проходит каждая представительница прекрасного пола, кто-то легче переносит ПМС, для кого-то это пытка. Повышается аппетит (хочется либо много сладкого, либо соленого), появляется плаксивость (слёзы невозможно сдержать из-за любой мелочи), агрессивность (ссоры с любимыми и обида на весь мир), вялое состояние (преимущественно хочется спать), некомфортное физическое состояние (набухает грудь, болит голова, иногда — повышается температура тела). ПМС — всегда дискомфортный период, спасение…

Читать дальше