5 секретов, которые помогут снизить аппетит

5 секретов, которые помогут снизить аппетит

«Похудеть» — навязчивая мысль почти всех девочек, девушек, женщин. Как только девочка начинает обращать внимание на свою красоту, как только задерживается у зеркала, чтобы внимательнее себя рассмотреть, в ее юной голове пролетает паническая мысль «надо срочно худеть». С этого момента начинается борьба с собой: сладкое нельзя, жареное под запретом, еда после 18 часов — табу… Рацион уменьшается до размера блюдечка, и вы испытываете стресс, за которым быстро наступает срыв, и цель не достигнута. Slender Woman…

Читать дальше

Как вернуть молодость кожи: продукты для молодости

Как вернуть молодость кожи: продукты для молодости

Как много зависит от питания! Здоровье, состояние кожи, красота, энергичность находятся в прямой зависимости от питания. Задаетесь вопросом, как вернуть молодость кожи? Наверное, учитывая вступление к статье, вы уже догадались — есть правильные продукты для молодости! Какие именно и что в них полезного — узнаете далее. Конечно же, вернуть молодость кожи удастся не без ограничений употребления определенных продуктов и путем изменения привычек в питании. Это труд, и здесь важна сила воли — поскольку нужно стойко…

Читать дальше

Типы старения кожи лица

Типы старения кожи лица

Речь в статье о том, как питание и старение взаимосвязаны. На сегодняшний день проведено исследование, утверждающее, что есть продукты, ускоряющие старение. Согласно этому исследованию выделены четыре продукта, употребление которых имеет принципиально разное влияние на кожу лица женщины. Это так называемая пищевая непереносимость сахара, глютена, алкоголя и молочных продуктов. Это продукты, ускоряющие старение.  Вся причина в том, что организм не  может адекватно переработать один из продуктов, что сказывается на работе клеток. Проанализируйте, какие продукты доминируют в…

Читать дальше

Как быстро похудеть без диет

Как быстро похудеть без диет

Наш век смело можно назвать веком диет и похудения. Культ худого стройного тела проник практически в каждую голову. К сожалению, несмотря на большое разнообразие диет и систем питания, положительные результаты получают далеко не все худеющие. Помимо того, что многие диеты неэффективны, они еще и наносят ощутимый вред организму. Сегодня Slender Woman дает рекомендации для тех, кто хочет оставаться стройной — как есть, чтобы похудеть, т.е. похудеть без диет. Как можно эффективно похудеть без диет Ешьте…

Читать дальше

Базилик — для стройности и красоты

Базилик — для стройности и красоты

Базилик — любимая трава лекарей и поваров Индии. Ее уникальные свойства позволяют справиться со многими проблемами кожи и здоровья в целом. К сожалению, не всем известно, насколько это доступная и полезная трава. Сегодня мы расскажем, как базилик поможет стать красивее. Свойства базилика: — очищает кровь, как следствие, уменьшает количество высыпаний на лице, — расщепляет жир, отлично помогает в похудении и в борьбе с ожирением, — ускоряет обмен веществ, — ликвидирует пигментные пятна, — способствует заживлению…

Читать дальше

Избавиться от акне помогут продукты

Избавиться от акне помогут продукты

Акне, или угревая сыпь — распространенное заболевание кожи, лечение которого требует много времени и комплексного подхода. На появление акне влияют не только внешние факторы – экология, качество воды и уход за кожей. Качество питания отвечает за здоровье вашего кожного покрова. Часто страдающий акне старается нейтрализовать лишь видимые признаки заболевания, что не решает проблему, а иногда даже усугубляет ее. Почему важно позаботиться о своем питании для того, чтобы придать коже здоровый вид, рассказывает редакция журнала Slender…

Читать дальше

Правильное похудение – это правильное питание

Правильное похудение – это правильное питание

Сегодня модные журналы, клипы, фильмы предлагают нашему вниманию только стройные, изящные тела. Следовательно, это модно — иметь красивое худое тело, теперь это синоним здоровья, силы духа, молодости и энергичности. Как доказывают диетологи, 70 процентов успеха в достижении стройности заключается в питании. Снижение аппетита, снижение веса без препаратов для похудения и обретение стройности – посильная задача. О том, как похудеть в домашних условиях, делится журнал Slender Woman. Для начала вы должны научиться чувствовать голод. Именно голод, а не…

Читать дальше

Питание до и после тренировки

Питание до и после тренировки

Сегодня многие девушки внедрили в свою жизнь различные виды тренировок — фитнес, аэробика, танцы, тренажерный зал. Цель у всех одна — скинуть нежелательные килограммы и подтянуть мышцы. Просто заниматься физическими упражнениями недостаточно. В этом деле подход должен быть комплексным — помимо непосредственно тренировки вы должны обязательно грамотно подходить к питанию. От питания на 70% зависит ваш результат. Понятно, что вы и без того исключаете мучное и сладости, но есть некоторые основы питания при физических нагрузках….

Читать дальше

Плоский животик без тренировок

Плоский животик без тренировок

Ох, как же хочется иметь плоский, сексуальный животик! Красоваться на пляже, блестать в обтягивающих платьях — мечта современной девушки. Но что делать, если сложно себя заставить качать пресс и посещать тренировки? Радостная новость — для плоского живота не обязательно выполнять комплекс физических упражнений. Есть некоторые методы, благодаря которым ваш выпуклый животик станет плоским. Только будьте готовы к тому, что кубики пресса у вас не появятся! Оказывается, выпуклый живот — это не всегда жировые отложения. Как…

Читать дальше

Разбивая мифы: диетические продукты, от которых растёт вес

Разбивая мифы: диетические продукты, от которых растёт вес

Любая девушка озадачена темой поддержания или снижения веса.  Каждой хочется подобрать для себя идеальное меню, которое будет сытным, вкусным и низкокалорийный.  Журнал Slender Woman составил для вас список продуктов, которые пользуются популярностью у худеющих, но на самом деле задерживающих снижение веса. Часто эти продукты относятся к рациону правильного питания и действительно рекомендуются диетологами. Информация, которую мы вам предоставим, не означает, что вы должны полностью исключить эти продукты из своего рациона. Но дополнительные знания позволят вам…

Читать дальше

Что есть, чтобы похудеть

Что есть, чтобы похудеть

Красивая, стройная фигура — цель каждой второй девушки. Но не всем удаётся построить свой рацион таким образом, чтобы вкусности не откладывались в виде лишних килограммов на бедрах и талии. Есть хорошая новость: для того, чтобы убрать лишние сантиметры, вовсе не обязательно морить себя голодом. Устаивайте себе фруктовые дни. Фруктовые дни можно устраивать раз в 7-10 дней. Действие фруктового питания вас удивит: фрукты содержат мало калорий, кроме того, они выводят из организма шлаки и лишнюю воду,…

Читать дальше

Питание для упругости кожи

Питание для упругости кожи

Каждой девушке важно прекрасно выглядеть. Мечта многих — быть, как модель глянцевых журналов, стройной девушкой с блестящей упругой кожей. Понятно, что есть генетическая особенность — хорошая, здоровая кожа. Использование качественных дорогостоящих средств по уходу за кожей также имеет свой эффект. Но, оказывается, благодаря правильному, сбалансированному питанию можно добиться желаемого результата. Почему именно питание? За молодость, здоровье, упругость и красоту кожи ответственен коллаген. Если в вашем организме возникает дефицит витамина С, цинка и белка, то он…

Читать дальше