Как повысить энергетику: 10 способов

Устали от того, что у вас нет сил и энергии? Испытываете слабость и апатию? О важности поднятия жизненного тонуса, в чем заключается источник внутренней силы и как повысить энергетику — узнаете из нашей статьи.Как повысить энергетику: 10 способов

Немного о причинах слабости и апатии

Причин наступления сонливости и нежелания что-либо делать много. Мы перечислим их, а вы сами по внутренним ощущениям поймете, почему слабость и апатия появились у вас.Как повысить энергетику: 10 способов

  1. В вашем окружении есть отсос энергии — это люди-энергетические вампиры. Обычно они гневно реагируют на неудачи, много говорят о проблемах или активно разбирают вашу жизнь по полочкам, делая акцент на ваших нерешенных задачах. После общения с ними вы раздражены и обессилены.Как повысить энергетику: 10 способов
  2. Если нет сил и энергии, возможно, вы неправильно питаетесь. Вам нужны витамины и живая еда — овощи, фрукты, зелень, рыба и мясо. Уберите сладости и химическую еду (чипсы, колбасы, напитки, йогурты со вкусовыми добавками).Как повысить энергетику: 10 способов
  3. Неправильный самонастрой и гнев в отношении себя — причина снижения жизненного тонуса. Вы ругаете себя за то, что планировали, но не сделали, не верите в себя и в реализацию своих желаний.
  4. Вашу энергетику пробили завистники. Несмотря на то, что вы живете, не желая никому зла, чужая сильная негативная эмоция может нанести урон вашему эмоциональному и физическому здоровью. Ведь сила мысли и слова давно показала свою мощь.Как повысить энергетику: 10 способов

Как повысить энергетику: способы поднятия тонуса

  1. Отпустите все обиды, страхи, позвольте себе не стремиться к святости! Вы живой человек со своими пристрастиями, интересами и видением жизни. Уберите все, что вас выбивает из колеи. Вы без этих факторов проживете счастливо!
  2. Ликвидируйте из своей жизни людей, которые вас раздражают. Вы не обязаны с ними контактировать. Если это кто-то из ваших родных — относитесь к нему ровно. Помните, каждый раз, испытывая внутреннее напряжение, вы вручаете ему коктейль из своей светлой энергии.
  3. Поднятию тонуса способствуют домашние животные. Заведите кота или собаку. Если нет возможности, ходите в парк кормить птиц! Животные заставляют отключить поток мыслей и заряжают вас позитивом.Как повысить энергетику: 10 способов
  4. Если вам встречаются люди-вампиры или негативно настроенные, общаясь с ними, прикрывайте руками живот в районе солнечного сплетения. Закрытая поза — слышали о такой?
    Это убережет вас от потери сил и энергии.Как повысить энергетику: 10 способов
  5. Источник внутренней силы находится в вас, а именно: в ваших желаниях, мечтах, действиях, целях и образе жизни. Если хотите чувствовать себя бодрее, выделите 20-30 (для начала) минут в день на спорт. Это может быть пробежка, прыжки на скакалке, плавание, прокачка пресса, танцы, растяжка — все, что угодно! Данное занятие отнимет немного ваших физических сил, но взамен даст чувство удовлетворенности, маленькой личной победы. После этого вам захочется делать больше.Как повысить энергетику: 10 способов

Хороший способ поднять тонус — возбудить в себе интерес. Не важно, что это будет: то ли рисование, то ли языковые курсы, то ли освоение фотошопа. Это поток новой информации, появление новых навыков. Плюс ко всему вы сделаете вызов себе — перешагнув через границу комфорта, станете сильнее и энергичнее!
Источник внутренней силы — это внимание к себе. Думайте о себе хорошо, верьте в свою удачу, ухаживайте за телом, желайте себе счастья!

Живите с открытыми глазами — замечайте красоту вокруг. Живите счастливо, не ругайте себя, верьте, что вы достойны любви, высшей степени самореализации, достатка, здоровья и внимания. Вы нужны тем, кто вас любит! И сами никогда не переставайте любить!Как повысить энергетику: 10 способов

 



Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!