Основы правильного питания

Основы правильного питания

Правильное питание — основа в нормализации веса, улучшении состояния здоровья и красоты. Прежде всего, перейти на правильное питание — это значит,  так питаться на протяжении всей жизни. Безусловно, необходимо приложить усилия для того, чтобы отказаться от привычного набора продуктов и начать питаться более осознанно. Правильное питание — это новый навык, который закрепляется в результате регулярных повторений. Следовательно, от вас требуется выработать новую привычку — правильно питаться. Бесполезные сладости заменить на сухофрукты, которые богаты витаминами и…

Читать дальше

Убираем мелкие морщинки под глазами

Убираем мелкие морщинки под глазами

Каждая женщина рано или поздно замечает на коже вокруг глаз мелкие морщины.  Это не обязательно может быть первым признаком старения кожи. Часто причина появления морщинок — обезвоживание организма, авитаминоз или неправильно питание. Современная косметология имеет в своем арсенале массу способов устранения мелких морщин. Почему важно заботиться о коже вокруг глаз? Кожа именно в районе глаз значительно нежнее, поэтому достаточно быстро истончается и теряет влагу. Для того чтобы этого не происходило, необходимо употреблять должное количество жидкости…

Читать дальше

Питание для упругости кожи

Питание для упругости кожи

Каждой девушке важно прекрасно выглядеть. Мечта многих — быть, как модель глянцевых журналов, стройной девушкой с блестящей упругой кожей. Понятно, что есть генетическая особенность — хорошая, здоровая кожа. Использование качественных дорогостоящих средств по уходу за кожей также имеет свой эффект. Но, оказывается, благодаря правильному, сбалансированному питанию можно добиться желаемого результата. Почему именно питание? За молодость, здоровье, упругость и красоту кожи ответственен коллаген. Если в вашем организме возникает дефицит витамина С, цинка и белка, то он…

Читать дальше

Страдаете аллергией — лечите желудок!

Страдаете аллергией — лечите желудок!

Весна и лето — прекрасные сезоны буйного цветения различных растений. К сожалению, не все жители планеты могут наслаждаться ароматами цветов, поскольку пыльца вызывает аллергическую реакцию. Аллергия имеет разные проявления, которые всегда доставляют дискомфорт. Коварность любой аллергии заключается в том, что она может быстро перерасти в хроническую форму. Основные признаки аллергии: Изменения на коже: зуд, сыпь, покраснения, волдыри. Появление одышки, першение в горле, кашель, чувство сдавленности грудной клетки. Насморк, заложенность носа, обильные водянистые выделения. Слезоточивость, покраснение…

Читать дальше

Как сделать голливудскую улыбку: отбеливаем зубы

Как сделать голливудскую улыбку: отбеливаем зубы

21-й век — век  совершенства и красоты. Сегодня каждый житель планеты уделяет своему внешнему виду очень много времени, тратит на красоту немалые средства, приобретая новинки косметики. Но, к сожалению, косметика помогает добиться совершенства кожи, помада подчеркивает яркость губ, но цвет зубов часто портит всю картину. С течением времени зубы приобретают желтоватый оттенок. Этому способствуют различные причины, самые распространенные среди них: не должная гигиена полости рта, вредная привычка — курение, прием медикаментов, частое употребление кофейных напитков…

Читать дальше
1 2 3 4