Если вы замечали, что после общения с каким-либо человеком или после совершения каких-либо действий появляется слабость и легкая апатия, это говорит о том, что произошла потеря энергии. Очень важно сохранять баланс, поскольку в этом — залог вашего успеха и результативной деятельности, да и в принципе эмоционального здоровья. Как сохранить энергию? Лишь ваш контроль и фильтрация окружения и собственных мыслей.
Как сохранить энергию — в рекомендациях Slender Woman.
- Окружение придется менять! Мы часто привязываемся к людям, но в нашем окружении встречаются те, которые сливают на нас поток лишней информации, получая наше внимание, сочувствие, проявление заботы. Но часто после общения с такими людьми вы чувствуете себя морально изнасилованной. В душе — пустота, появляются слабость, сонливость, а иногда и раздражительность. И вам требуется время на восстановление или эмоциональная подпитка. Все, что вы можете сделать в данном случае — установить собственные границы, отсекая нытье, жалобы или свести на нет общение с конкретным человеком. Как правило, такие люди не стремятся быть лучше, а следовательно — они лишь сосут вашу энергию, оттягивая вас назад. Важно научиться сохранить энергию при любых обстоятельствах.
- Сомнения и оттягивание принятия решения — источник потери энергии. Если вы что-то желаете сделать, но вас одолевают сомнения, это вытягивает из вас энергию. Еще ничего не сделали, а сил уже нет. Здесь важно развить привычку решительности: или да, или нет. Без третьего варианта «а вдруг; а что, если…» А что, если получится? Настроились, и вперед — за победой.
- Грязь и беспорядок — это энергия слабости и бедности. Качественная личность, развивающая лучшие человеческие качества, достойна жить в чистоте и комфорте. Это то, что вас расслабляет, наполняет и делает результативной. Поэтому уделяйте ежедневно по 10-15 мину на поддержание чистоты места, где вы находитесь, это поможет сохранить энергию.
- Неверная расстановка приоритетов — откачка энергии. Планируйте свой день, первоочередными задачами ставя самые важные дела. Так вы будете довольны собой, и от этого будете наполняться энергией.
- Спорт — ваш мощный глоток энергии. Занятия спортом, любая физическая активность придает силы, освежает голову, а значит — возникают новые идеи. Даже если устали и кажется, что нет сил, идите на пробежку, в тренажерный за, на танцы — через час занятий будете живчиком, готовым покорить мир.
- Окружайте себя сильными людьми, которые сделали либо делают себя сами. У них особая мощная энергия, которая будет подталкивать вас к личностному росту. Будьте с победителями с теми, кто знает, как сохранить жизненную энергию!
Самый мощный ресурс — это вы сами. Прислушайтесь к себе — ваши интересы и желания подскажут, что будет вашей внутренней батарейкой, в этом заключается секрет, как сохранить жизненную энергию.
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!
