Как много желаний остаются в зародыше. Задумав что-то, вы найдете массу причин, парализующих ваши действия и не дающих желаниям реализоваться. Почему так сложно начать? Кто внутри вас становится преградой и почему часто сперва нужно выиграть самую серьезную битву — с собой? Многие психологи и коучи говорят о том, что важно начать в первые 24 часа. Родилась идея, поставлена цель — совершите первый шаг в течение суток. Для чего это нужно и почему это сработает? Вы…

Каждый человек неоднократно испытывал злость, это неотъемлемая часть его эмоциональности. Только, чем старше и наблюдательнее становишься, понимаешь, что эта эмоция заряжена негативными вибрациями и несет разрушение того, кто злится, и того, кому она адресована. Избавиться от злости можно, по крайней мере взять ее под жесткий контроль. Здесь потребуется сила духа. Вот тогда вы ощутите долгожданную гармонию внутри, и любые провоцирующие ситуации будут вами восприниматься через призму понимания причин случившегося и пусть не согласия с этим,…

В рубрике «Саморазвитие» эксперт журнала Slender Woman, психолог, life-коуч, гидрореабилитолог Ольга Береснева говорит на важную для современного человека тему: как научиться принимать и уважать себя. Бывает, мы не можем в чем-то отказать близким — в ущерб себе, бывает, думаем, что кто-то достойнее нас для получения какой-то ценности. Поэтому важно уметь себя принимать, отсюда и идет уважение к себе. Этому не учили в школе, не всем это дали в семье. Читайте — и учитесь. «Мы понимает…