Потенция у мужчин напрямую зависит от питания и ритма жизни, естественно, от занятий спортом и отсутствия стрессов. Сегодня мы расскажем, как повысить потенцию у мужчин естественными способами — т.е. исключительно при помощи еды.
Обязательно готовьте своему мужчине еду, богатую витаминами, особенно А, В и Е. Меню вашего возлюбленного должно благотворно воздействовать на нервную систему. Естественно, должны поступать все необходимые микроэлементы и белки.
Какие продукты для потенции у мужчин должны быть в его меню
Приучите своего мужчину есть орехи — любые орехи благотворно влияют на мужское здоровье. Если измельчить орехи и залить их медом, употреблять мужчине по чайной ложке натощак, то потенция заметно повысится, да иммунитет в целом станет крепче.
Грибы улучшают качество спермы, а морепродукты — это основа мужского питания. Как известно, мощнейшим афродизиаком являются устрицы, поскольку содержат очень большое количество цинка. Жирные сорта рыбы также помогут повысить мужскую потенцию. Только большую пользу рыба имеет в запеченном или отварном виде. Вообще старайтесь всю пищу готовить на пару или тушить, или отваривать. Это гораздо полезнее жареных продуктов, способствующих образованию холестериновых бляшек.
Также для потенции у мужчин полезны сельдерей и имбирь. Подавайте имбирь к мясу, готовьте имбирный чай, который превосходно разгоняет кровь.
Обязательно следите за тем, чтобы ваш любимый употреблял фрукты и овощи. Безусловно, больше пользы они несут в свежем виде, но вы можете готовить и различные десерты, например, на творожной основе (творог тоже имеет показания для мужской силы).
Белый хлеб, макаронные изделия (за исключением из твердых сортов пшеницы), жареную картошку лучше свести к минимуму или вовсе исключить из рациона в силу их бесполезности для мужской потенции.
Помимо здорового питания обеспечьте мужчине и психологическое здоровье — пусть в доме всегда будет уютно и чисто, вы — в хорошем настроении, носите сексуальную одежду дома (короткие юбочки, шортики, маечки с декольте, 0бтягивающие лосины и пр.). Балуйте его комплиментами, эротическими костюмами, романтическими вечерами. Словом, будьте сногсшибательно привлекательной, ведь вы — главная причина высокого тестостерона, и подкрепляйте его здоровье продуктами для потенции у мужчин.
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями!
